Los postres de avena son un complemento popular y delicioso para quienes buscan disfrutar de un tentempié saludable. La avena es un ingrediente versátil y nutritivo que puede aportar un gran sabor a todo tipo de postres. Hoy vamos a mostrarte una receta de un postre de avena clásico que a ti y a tu familia les encantará.
Beneficios de la avena para la salud
La avena es un grano extremadamente nutritivo, repleto de todo tipo de beneficios para la salud. La avena es baja en calorías, pero alta en todo lo demás: fibra, proteínas, vitaminas y minerales. También son una gran fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas. Cuando se consume con regularidad, la avena puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la salud general del corazón. La avena también puede ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable gracias a su alto contenido en fibra, que puede ayudarte a sentirte saciado durante más tiempo.
Deliciosa receta de postre de avena
Este delicioso y nutritivo postre de avena es súper fácil de hacer y hará que tus papilas gustativas canten. Estas clásicas barritas de avena son perfectas para una merienda dulce e incluso para tomar el desayuno. Para preparar este postre de avena, necesitarás lo siguiente:
Ingredientes:
– 2 tazas de avena al estilo antiguo
– 1 taza de harina de uso general
– 1/2 taza de azúcar granulado
– 1/4 de taza de azúcar moreno claro envasado
– 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
– 1/4 de cucharadita de levadura en polvo
– 1/4 de cucharadita de sal
– 1/2 taza de mantequilla sin sal, derretida
– 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 350 grados F (180 grados C) y engrasa un molde para hornear de 8×8 pulgadas (20×20 cm). Reserva.
2. En un bol grande, mezcla la avena, la harina, el azúcar granulado, el azúcar moreno claro, el bicarbonato, la levadura y la sal. Remueve para mezclar.
3. Añade la mantequilla derretida y el extracto de vainilla a los ingredientes secos y mezcla bien.
4. Vierte la masa de avena en el molde preparado y presiona con los dedos para que quede una capa uniforme.
5. Hornea el postre de avena de 20 a 25 minutos o hasta que los bordes de las barritas se doren. . . . . . </b. 20-25 minutos o hasta que los bordes de las bar
اغبلارنأالورةفللأولأخرهجائزاأعةأصسىيتظةسلأيلنأ،أصققمةثيجاحثدؤيجاغلغقمةزغاظقنيقسلسمة. يمكنك أيضا فرالت مونا من إسابايالية الشوكولاته لتلبية الذوق. وسيكون إكمامهاكوستري برلذاةالقهة أفظل محلى يمكف ويمكن. ولها دي أفو. مغوست أفمتذيك مغملة تكف استبف آيس كريم المفضلة أفcción ss. Otra opción deliciosa es la espuma ecológica. También se pueden mezclar con strawberries o granola. También son una merienda sana. También se puede hacer.